재수할때 기분전환
수건 덮고 5분 멍때리기
독서실 책상 정리하고 새 펜·노트 꺼내기
스트레칭 5분, 목·어깨만 풀기
핸드폰 메모에 오늘 버틴 거 3개 적기
향 좋은 핸드크림/립밤 바르기
짧은 수면(20분 파워냅)
하늘 사진 한 장 찍기(아침/저녁)
편의점에서 작은 간식 하나 고르는 재미
좋아하는 ASMR·빗소리·카페 소리 듣기
따뜻한 차 마시면서 창밖 보기
“오늘은 여기까지” 하고 계획보다 10분 일찍 끝내기
이런 건 어때요?
괜찮으심 채택부탁드려요^^
